Idealne dla zdrowia

Sauna
Od jakiegoś czasu wśród naszego społeczeństwa coraz bardziej popularne są sauny. Co ciekawe – pewnie nie każdy wie, że w naszym kraju budowano je już w X w. Korzystanie z sauny jest polecane przy różnego typu schorzeniach, także dla polepszenia wydolności, ogólnego stanu zdrowia i podnoszenia odporności organizmu poprzez hartowanie. Polepsza wygląd skóry, a także zmniejsza stres i przemęczenie.
Rzecz jasna mamy do dyspozycji dużo takich miejsc – w hotelach, centrach SPA and Wellness czy innych palcówkach. Trzeba niemniej jednak wiedzieć, że ponieważ są to miejsca ogólnodostępne, musimy zachowywać się tam w określony sposób.  Czytaj dalej